AUSGEBUCHT / Christliche Meditation im Stil des Zen & QiGong

KursKategorien
Exerzitien - Stille - Meditation - Kontemplation
Kursbeginn
Mi, 29.05.2019 - 17:00
Kursende
So, 02.06.2019 - 13:30
kursraum
Meditationsraum, 4. Stock

Meditation und Einführung in Kranich QiGong
Selbstwahrnehmung: Wer bin ich?

„Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu
sein, wo wir sind“ (Kabat-Zinn). Selbstwahrnehmung ist wichtig,
weil unsere Gefühle Ausdruck unserer Bedürfnisse sind. Daher
ist das Erspüren der Bedürfnisse der erste Schritt hin zu einer
Lebensphilosophie, die auch zu mehr Zufriedenheit führt.
Meditation ist ein spiritueller, innerer Weg, auf dem wir uns ein
bewusstes Dasein im gegenwärtigen Augenblick aneignen.
QiGong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM). Die ruhigen, meditativen Bewegungen führen
zur Entspannung und Energieaufbau um die Gesundheit zu
fördern: Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Dieses Seminar unterstützt uns dabei, uns in unserer Ganzheit
wahrzunehmen und mit Achtsamkeit den eigenen Rhythmus im
alltäglichen Dasein zu finden und zu leben.

Kurselemente: Sitzen in der Stille, QiGong-Übungen, Klangscha-
len, spirituelle Impulse und zeitweise Schweigen.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken
mitbringen.

Der Kurs beinhaltet eine Einführung in das Kranich QiGong.

Leitung: P. Augustinus Pham OSB, Reinhard Schirra
Pension: EZ/Dusche/WC 240,00 €
Kursgebühr: 160,00 €

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