MBSR Kennenlernen

KursKategorien
Lebenshilfe - Kreatives - Ganzheitliches
Kursbeginn
Fr, 04.09.2020 - 17:00
Kursende
So, 06.09.2020 - 13:30
Kursreferent
kursraum
Konferenzraum, 2. Stock

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Aufmerksam mit unserem Körper, den Gedanken und Gefühlen umgehen
– mit Elementen aus dem MBSR-Training (Mindfulness Based
Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon
Kabat-Zinn). Sanfte Körperübungen, angeleitete Meditationen, Kurzvorträge
und Austausch helfen, dass der geschäftige Geist zur Ruhe
kommen kann. Sich mit allen Sinnen für den jeweiligen Augenblick
öffnen und das Leben in neuer Tiefe und Intensität erfahren.
Leitung: Elisabeth Huber
Pension: EZ/Dusche/WC 124,80 €
Kursgebühren: 140,00 €
Anmeldeschluss: 07.08.20

Anmeldung