Abgesagt / Atembegegnung und Atemmeditation

Nach innen lauschen und der Spur des Atems folgen
Achtsam nach innen lauschen. Dem Atem begegnen, so wie er
sich im jeweiligen Moment zeigt. Ihn annehmen, wie er ist.
Nichts Wollen, nichts machen müssen, einfach atmen lassen,
einfach sein. Dem Atem Raum und Stille schenken und uns
von seinen Schwingungen bewegen und berühren lassen. Ihm
achtsam, neugierig folgen, wo er uns hinführen möchte - in die
Mitte, in die Weite, in die Tiefe…
Alles ist lauschen, alles ist entstehen lassen, um dann impulshaft
geboren zu werden, als Körperausdruck, als Empfindung,
als Gefühl oder als Gedanke. Sanfte rhythmische Atemweisen
und - meditationen auf der Basis des Erfahrbaren Atems nach
Middendorf ermöglichen uns diesen Weg. Bitte mitbringen: Bequeme
Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, sowie einen kleinen
Gegenstand, der Ihnen am Herzen liegt.
Leitung: Kornelia Zellner
Pension: EZ/Dusche/WC 135,80 €
Kursgebühr: 120,00 €
Anmeldeschluss: 14.04.22