MBSR Kennenlernwochenende

Aufmerksam mit unserem Körper, den Gedanken und Gefühlen
umgehen – mit Elementen aus dem MBSR-Training (Mindfulness
Based Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
nach Jon Kabat-Zinn). Sanfte Körperübungen, angeleitete
Meditationen, Kurzvorträge und Austausch helfen, dass der
geschäftige Geist zur Ruhe kommen kann. Sich mit allen Sinnen
für den jeweiligen Augenblick öffnen und das Leben in neuer
Tiefe und Intensität erfahren.
Leitung: Elisabeth Huber
Pension: EZ/Dusche/WC 135,80 €
Kursgebühr: 140,00 €
Anmeldeschluss: 24.06.22