Resilienzworkshop

Die seelischen Widerstandskräfte stärken

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen gut zu bewältigen oder sogar
an ihnen zu wachsen. Studien belegen, dass die wichtigsten Faktoren
dabei unsere eigenen Verhaltensweisen und Einstellungen
sind: Wir können bewusst üben, resilient zu sein! Dem wollen
wir uns an diesem Wochenende widmen.
Was raubt mir Energie, was gibt mir Energie? Was muss ich als
unveränderbar akzeptieren und wo kann ich gestaltend aktiv
werden? Wie lenke ich die Aufmerksamkeit selbstwirksam auf
meinen ganz persönlichen Handlungsspielraum?
Der Kurs vermittelt das Wichtigste, was wir über Resilienz wissen
müssen. Er bietet Gelegenheit zur Selbsterfahrung, zum Austausch
in der Gruppe und praktische Hilfestellungen für Zuhause.

Leitung: Anja Bayer
Pension: EZ/Dusche/WC 149,40 €
Kursgebühr: 180,00 €
Anmeldeschluss: 17.02.23