MBSR Kennenlernen

KursKategorien
Lebenshilfe - Kreatives - Ganzheitliches
Kursbeginn
Fr, 13.06.2025 - 17:00
Kursende
So, 15.06.2025 - 13:30
Kursreferent

HIER und JETZT ganz Da-Sein

Sich mit allen Sinnen für den jeweiligen Augenblick öffnen und das Leben in neuer Tiefe und Intensität erfahren. Aufmerksam mit unserem Körper, den Gedanken und Gefühlen umgehen – mit Elementen aus dem MBSR-Training (Mindfulness Based Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn).

Sanfte Körperübungen, angeleitete Meditationen, Kurzvorträge und Austausch tragen dazu bei, dass der geschäftige Geist zur Ruhe kommen kann. Umsetzungsideen regen an, im Alltag neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Leitung: Elisabeth Huber
Pension: EZ/Dusche/WC 166,90 €
Kursgebühr: 140,00 €
Anmeldeschluss: 16.05.25

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