Besinnungswochenende mit Feldenkrais

KursKategorien
Lebenshilfe - Kreatives - Ganzheitliches
Kursbeginn
Fr, 07.07.2023 - 17:00
Kursende
So, 09.07.2023 - 13:30
Kursreferent
kursraum
Saal 3, 2.Stock

Aufatmen

Das wichtigste Geschehen in unserem Leben ist die Atmung. Sie
ist ein Ausdruck von Lebendigkeit und unsere Kraftquelle. Der
Satz von Hilde Domin „Mein Atem heißt jetzt“, lädt uns ein, in
der Gegenwart zu sein.
Natürlicherweise atmen wir tiefer und schneller bei körperlicher
Anstrengung und wir atmen auf, wenn eine Aufgabe erledigt ist.
Auch Sorgen und Ängste können sich über unseren Atemrhythmus
ausdrücken. Es ist das unbedingte Zusammengehören der
Fülle des Einatmens und des Loslassens in der Ausatmung.
Die Übungen aus der Feldenkrais-Methode lassen die unterstützende
Verbindung zwischen Atmung und unserer Beweglichkeit
erfahren. Die Bewegungen werden angeleitet und finden
überwiegend im Liegen statt. Das aufmerksame Ausführen
gibt Raum für das eigene Tempo, die Bewegungsgröße und für
Wohlbefinden.
Sie mögen gestärkt aus dem Wochenende nachhause kommen
und Möglichkeiten des Aufatmens für Ihren Alltag mitnehmen.

Leitung: Monika Staudenmeir
Pension: EZ/Dusche/WC 149,40 €
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldeschluss: 09.06.23

Anmeldung